姚瑜斐

最近發現臉頰長毛的問題越來越多人討論，尤其是男生在青春期後特別容易遇到。其實臉毛的生長跟荷爾蒙分泌有很大關係，有些人可能20歲就開始明顯，也有人到30歲才突然冒出來。我自己也是過來人，記得第一次發現臉頰有細毛時還很緊張，後來才知道這完全是正常現象。

說到臉毛處理，台灣男生最常見的幾種方式整理如下：

我個人最推薦電動修容刀，特別是早上趕時間的時候，30秒就能搞定。不過要記得定期更換刀頭，不然拉扯到皮膚會很不舒服。有些朋友會用鑷子拔，但真的不建議，除了超痛之外還可能引發毛囊炎。

最近在寵物社團看到有人分享自家鼠鼠臉頰毛茸茸的照片，突然想到人類臉毛其實也有可愛的一面。像我有個朋友就故意留著臉頰的鬍子，說是這樣看起來比較成熟。不過要注意清潔，特別是夏天容易出油的時候，毛髮會卡很多灰塵和細菌。

說到保養，臉部有毛的人洗臉要更仔細。我習慣先用溫水軟化毛髮，再用泡沫洗面乳輕輕按摩，最後一定要擦保濕乳液。很多人忽略這點，結果皮膚又乾又癢。如果是容易長痘痘的體質，建議選擇無油配方的保養品，才不會堵塞毛孔。

最近照鏡子突然發現臉頰長出細毛，是不是讓你很困擾呢？為什麼臉頰會突然長毛？醫生告訴你3個常見原因，其實這狀況在門診很常被問到，今天就來跟大家聊聊背後的可能原因，順便分享一些實用的小知識。

首先最常見的就是荷爾蒙失調啦！特別是女生在生理期前後、懷孕期間，或是更年期階段，體內的雌激素和雄激素比例改變，就容易讓臉部毛髮變明顯。男生則可能因為睪固酮分泌異常，導致鬍子區域以外的臉頰也開始長毛。這種情況通常會伴隨其他症狀，像是月經不規則、痘痘變多等等。

第二個原因是藥物副作用，有些治療慢性病的藥物真的會讓毛髮生長變得旺盛。以下是幾種常見可能導致多毛症的藥物：

最後要提醒的是，有時候突然長毛可能是身體在發出警訊。像是多囊性卵巢症候群（PCOS）的患者，就經常會出現臉頰和下巴長出較粗的毛髮，這其實是胰島素阻抗的表現之一。甲狀腺功能異常也會影響毛髮生長週期，讓原本細小的毫毛變得明顯。如果發現除了長毛還伴隨體重突然增加、容易疲倦等狀況，建議還是要儘早去醫院檢查比較好。

平常保養方面，很多女生會自己用鑷子拔或刮掉，但這樣其實容易刺激毛囊，反而可能讓毛髮越長越粗。皮膚科醫生建議，如果是荷爾蒙引起的多毛症，可以考慮低能量的除毛雷射，效果會比較持久。當然最重要的還是要先找出根本原因，對症下藥才能真正解決問題。

男生幾歲開始臉頰會長毛？青春期必知的毛髮變化

最近很多國中男生都在問：「到底幾歲開始臉頰會長毛啊？」其實這個問題沒有標準答案，每個人的發育時間都不太一樣。一般來說，台灣男生大概在12-15歲進入青春期後，臉頰和下巴就會開始冒出細細的鬍鬚，有些人可能更早或更晚，這都很正常啦！

青春期時，男生體內的雄性激素（睪固酮）會大量分泌，這會讓毛髮開始出現明顯變化。除了臉毛之外，腋下、私密處和手腳的毛髮也會變粗變黑。不過要注意的是，剛開始長的鬍子通常比較細軟，顏色也比較淡，要等到17-18歲左右才會變得明顯。

這裡整理一個簡單的毛髮生長時間表給大家參考：

有些男生會因為同學都開始長鬍子自己卻還沒有而擔心，其實完全不用緊張啦！我認識一個學長到高二才開始長明顯的鬍子，現在還不是滿臉絡腮鬍。影響毛髮生長的因素很多，包括遺傳、營養狀況和荷爾蒙分泌，所以發育速度不一樣真的很正常。

如果真的很在意，可以觀察看看其他第二性徵的發育情況，像是喉結突出、聲音變低、身高快速增長等等。這些都是青春期的正常現象，代表你的身體正在慢慢變成大人。不過要是到了18歲都完全沒有長毛的跡象，那可能就要請家長帶去給醫生檢查一下荷爾蒙狀況了。

女生臉頰長毛正常嗎？這些情況要特別注意

最近有女生朋友問我：「欸～我臉頰突然長出細細的毛，這樣正常嗎？」其實啊，臉頰長毛這件事，很多女生都會遇到，但有些情況真的要特別留意。今天就來跟大家聊聊這個有點害羞卻又很實際的話題～

首先要知道，我們臉上本來就有汗毛，只是通常比較細軟不明顯。但如果突然發現毛變粗變黑，或是集中在特定部位（像是下巴、嘴唇周圍），那可能就要注意是不是荷爾蒙失調的問題。特別是如果伴隨著月經不規則、痘痘變多、或是體重莫名增加，建議還是去婦產科檢查一下比較好。

說到除毛方法，很多女生會用鑷子拔或是刮刀處理，但其實這樣容易讓毛孔變粗，甚至可能引發毛囊炎。我自己試過最溫和的方式是用小剪刀修剪，雖然維持時間比較短，但至少不會刺激皮膚。最近也很流行雷射除毛，不過要記得找合格的醫美診所，而且通常需要多次療程才有效果。

另外要提醒的是，有些女生會因為臉毛問題過度焦慮，其實只要不是病理性的原因，稍微有點汗毛真的不用太在意。我認識很多皮膚很好的女生，近看也都會有一些細毛，這完全不會影響妳的美麗啦！重點是要了解自己的身體狀況，有疑慮就去看醫生，不要自己亂買藥擦喔。