姚瑜斐

最近是不是發現臉頰靠近耳朵痘痘特別難搞？這個位置真的超煩人，明明平常保養都有做，但就是會莫名其妙冒出來，而且還特別痛！今天就跟大家分享幾個實用的小撇步，幫你搞定這個惱人的問題。

首先要知道，這個位置的痘痘跟一般T字部位不太一樣。因為靠近髮際線和耳朵，很容易受到頭髮油脂、殘留的洗髮精或手機螢幕的細菌感染。我自己就曾經因為習慣用手機講電話，結果那邊一直冒痘，後來才發現是這個原因。建議可以定期用酒精棉片清潔手機，還有睡覺時盡量把頭髮綁起來，避免頭髮上的油脂沾到臉頰。

再來分享一個超實用的對照表，幫你快速判斷痘痘成因：

另外要特別注意，這個位置的皮膚比較薄，千萬不要用手去擠！我曾經手賤擠過，結果發炎超嚴重，還留下痘疤。建議可以用含有茶樹精油的產品局部點塗，既能消炎又不會太刺激。如果真的很嚴重，還是要去看皮膚科醫生，他們開的藥膏效果真的差很多。

最後提醒大家，保養品的使用順序也很重要。有時候我們擦保養品會不小心忽略這個位置，或是塗抹不均勻，反而造成毛孔堵塞。我現在都會特別注意，擦完化妝水後一定要確保這個區域也有照顧到，後續的精華液和乳液也要輕輕按摩到吸收為止。

最近是不是發現臉頰靠近耳朵的地方突然冒出幾顆痘痘，讓你很困擾？今天就來聊聊「為什麼臉頰靠近耳朵會長痘痘？5個常見原因解析」，幫你找出問題根源。這個部位長痘痘其實很常見，而且原因可能跟你想的不太一樣，讓我們一起來看看吧！

首先最常見的就是清潔不徹底的問題。很多人洗臉時都會忽略這個交界處，特別是卸妝時更容易馬虎帶過。加上這個位置靠近髮際線，殘留的洗髮精、護髮素也可能刺激皮膚。建議洗臉時要特別注意這個區域，用指腹輕輕打圈清潔，才能避免毛孔堵塞。

另一個重要原因是手機和枕頭套的衛生問題。我們每天用手機講電話時，臉頰和耳朵都會接觸到手機表面，上面的細菌就會轉移到皮膚上。同樣地，枕頭套如果沒有定期更換，累積的皮脂和細菌也會導致痘痘生成。建議每週至少要更換1-2次枕頭套，手機也要定期用酒精棉片消毒。

壓力大也是這個部位長痘痘的隱形殺手。當我們壓力大時，體內會分泌更多壓力荷爾蒙，這會刺激皮脂腺分泌更多油脂。特別是現代人工作壓力大，加上熬夜追劇、打遊戲，更容易讓這個部位的痘痘問題惡化。建議每天給自己一些放鬆的時間，保持規律的作息，對改善痘痘很有幫助。

飲食習慣對皮膚的影響也不容小覷。如果你最近特別愛吃油炸食物、甜食或乳製品，可能會發現這個部位的痘痘特別猖狂。這些食物容易引起體內發炎反應，讓皮膚狀況變差。試著調整飲食，多吃新鮮蔬果，減少高GI值食物的攝取，你會發現皮膚狀況慢慢改善。

最後要提醒的是頭髮造型產品的問題。很多人喜歡用髮蠟、髮膠做造型，這些產品很容易在撥頭髮時沾到臉頰和耳朵附近。這些化學成分會堵塞毛孔，導致痘痘生成。建議做完美髮造型後要徹底清潔，睡前一定要把頭髮產品洗乾淨，避免它們整晚接觸皮膚。

耳朵旁邊長痘痘怎麼辦？台灣皮膚科醫師教你處理

最近天氣悶熱，很多人發現耳朵旁邊突然冒出痘痘，又痛又癢超級困擾！其實這個部位長痘痘很常見，因為耳朵周圍有許多皮脂腺，加上我們常常不自覺去摸耳朵，手上的細菌就容易造成發炎。今天就來分享幾個皮膚科醫師推薦的處理方法，讓你跟這些惱人的小痘痘說掰掰～

首先要注意的是清潔問題，很多人洗臉時都會忽略耳朵周圍這個細節部位。建議可以用溫和的洗面乳輕輕按摩耳周，特別是耳垂後方和耳廓凹陷處，這些地方最容易堆積油脂和髒污。洗完臉後記得要用乾淨的毛巾輕輕按乾，不要用力擦拭，避免刺激已經發炎的痘痘。

常見耳朵長痘痘原因與處理方式對照表：

如果痘痘已經發炎紅腫，千萬不要用手去擠！這樣只會讓細菌擴散，甚至留下難看的痘疤。可以先去藥局買消炎藥膏薄擦，或是用冰敷的方式減輕腫痛感。醫師特別提醒，如果痘痘持續3天以上沒有改善，或是範圍擴大、化膿嚴重，一定要趕快去看醫生，避免惡化成蜂窩性組織炎。

平時預防也很重要，除了保持耳周清潔外，建議定期更換枕頭套，避免頭髮造型品接觸到耳朵周圍。喜歡戴耳機的朋友也要注意，耳機上的細菌可能正是長痘痘的元兇，最好每周用酒精棉片清潔一次。另外，飲食方面少吃油炸和甜食，這些都會刺激皮脂分泌，讓痘痘問題更嚴重。

誰容易在臉頰耳朵交界處長痘痘？這3種人要小心！這個尷尬位置的痘痘不僅難遮蓋，還常常又痛又腫，到底是哪些人的體質或習慣特別容易中招呢？今天就來跟大家分享最常見的3種族群，快看看自己是不是也在名單上！

首先就是「手機不離手」的族群，你知道手機螢幕上的細菌量是馬桶座的10倍嗎？講電話時臉頰和耳朵緊貼手機，細菌和油脂就這樣轉移到皮膚上。特別是夏天流汗後，毛孔更容易堵塞。建議每天用酒精棉片清潔手機，講電話盡量用耳機或開擴音。

第二種是「壓力大又熬夜」的上班族或學生，這個部位長痘跟肝火旺很有關係。壓力大會刺激皮脂腺分泌，加上熬夜影響代謝，痘痘就愛在這個淋巴密集區冒出來。最近有朋友加班到凌晨，隔天就發現這裡腫了一顆超痛的痘痘，完全印證這個說法。

最後是「清潔過度或不足」的人，這個部位常被忽略卻又很敏感。有些人洗臉只注重T字部位，這裡沒洗乾淨；也有人用太強的清潔產品，反而破壞皮膚屏障。建議選用溫和胺基酸洗面乳，洗臉時要特別注意這個交界處的細節清潔。

另外要提醒的是，這個位置的痘痘如果反覆發作，可能是內分泌或消化系統出問題。像有位讀者分享，她這裡長期長痘，後來檢查才發現是乳糖不耐症導致。如果調整生活習慣還是沒改善，建議可以找中醫或皮膚科醫師進一步檢查。